생명나무 지원그룹 (서울) 4/26

관리자 | 2018.04.30 10:24 | 조회 155
이번 지원그룹은 공감에 대해서 알아보고 연습해보는 시간을 가졌습니다.
또한 서로 공감도 해주는 시간도 가졌지요.

-공감이란 다른 사람이 경험하는 것을 존중하는 마음으로 이해하는 것이다.
우리는 공감을 하기보다는 충고하거나 안심시키려 하고 자기 자신의 입장이나 느낌을 설명하려 하는 경우가 많다.
그러나 공감은 자신의 마음을 비우고 존재로 다른 사람에게 귀 기울이는 것이다.
-마셜-

-상대가 무슨 말로 자신을 표현하든 공감하는 사람은 관심이 초점(Focus을 그 사람이 하는 말 뒤에 있는 관찰, 느낌, 필요로 하는 것, 부탁하는 것에 맞춘다.
 이때 상대방 안에서 생동하는 것을 추측하면서 물어본다. 그것은 그 사람만이 자신의 느낌과  욕구를 확실하게 알기 때문이다.(비폭력대화)

-상대의 느낌과 욕구를 의식했다 해도 반드시 말로 표현해야 하는 것은 아니며, 공감의 대부분은 침묵 속에서 이루어진다.(비폭력대화)

공감이 무엇인지,  공감을 하기 위해 연습해보는 시간들을 가졌어요.
"공감이란 말은 많이 들어보았지만 실제로 공감을 하기가 쉽지 않았어요. 
자녀의 모습을 공감하기엔 마치 아이의 잘못을 고쳐주지 못할 거 같아서 두려웠어요."
"남편을 공감하기 쉽지 않아요. 오늘 배운 걸로 한 번 노력해보아야겠어요."

오늘 나눈 이야기만으로 공감을 잘 할 수 없겠지만 공감에 대해서 생각해보고 연습해보는 시간이었습니다.

우리 지원그룹은 여러분의 이야기에 귀를 기울이고 공감해드리고 싶습니다.

누구나 환영합니다.

다음 지원그룹은 5/10(목)에 열립니다.











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